Je staat in de badkamer, mond tandpasta, klaar om te poetsen. Je kijkt naar je elektrische tandenborstel en ziet een rijtje knoppen.
"Daily Clean", "Sensitive", "Whitening". Welke moet je hebben? Het voelt soms alsof je een cockpit bestuurt in plaats van je tanden te poetsen.
Geen zorgen, je bent niet de enige. Die knoppen zijn er niet om je leven moeilijker te maken, maar om je te helpen.
In dit artikel leg ik je precies uit welke stand je wanneer moet gebruiken. Want met de juiste instelling poets je niet alleen schoner, maar bescherm je ook je tandvlees en glazuur. Laten we de knoppen eens flink onder de loep nemen.
Vroeger had je een elektrische tandenborstel en had 'ie twee standen: aan en uit.
Tegenwoordig is dat wel anders. De technologie is enorm verbeterd. Waarom?
Omdat geen enkel gebit hetzelfde is. De een heeft last van gevoelige tanden, de ander wil graag wittere tanden en sommige mensen hebben last van een ontstoken tandvlees. Fabrikanten zoals Oral-B en Philips proberen hierop in te spelen met specifieke programma's. De basis is meestal een timer.
Goed poetsen doe je namelijk twee minuten. De meeste borstels geven om de 30 seconden een seintje (via een lichte trilling of een piepje) zodat je weet dat je van kwadrant moet wisselen.
Zo poets je overal even lang. De standen bepalen vervolgens de intensiteit en de manier van bewegen.
Hoewel elke fabrikant zijn eigen namen gebruikt, komen ze vaak op hetzelfde neer. Hieronder de meest voorkomende standen en wat ze echt voor je doen.
Dit is de stand die je het meest zult gebruiken. Zoals de naam al zegt, is dit de basis voor je dagelijkse poetsbeurt.
Hij is krachtig genoeg om plaque effectief te verwijderen, maar niet zo agressief dat hij je tandvlees irriteert (mits je het goed doet). Deze stand is de beste keuze voor 95% van de mensen. Hij zorgt voor een grondige reiniging zonder poespas.
Als je twijfelt welke stand je moet gebruiken, kies dan deze. Bij de meeste borstels, zoals de Philips Sonicare ProtectiveClean of de Oral-B Pro, is dit de stand die automatisch start.
Heb je weleens pijn als je een ijsje eet of een slok koude drank neemt? Dan heb je waarschijnlijk gevoelige tanden. Of misschien heb je net een nieuwe beugel en is je tandvlees gevoelig. De Sensitive-stand is je beste vriend.
Hij maakt minder toeren en de bewegingen zijn zachter. Dit zorgt voor minder druk op je tanden en tandvlees.
Het voelt alsof je poetst met een zachte handtandenborstel, maar dan met het gemak van een elektrische. Gebruik deze stand ook direct na een behandeling bij de mondhygiënist, als je tandvlees even rust nodig heeft. Iedereen wil graag een stralende lach.
De Whitening-stand belooft je tanden witter te maken. Hoe werkt dat? Hij maakt vaak gebruik van een speciale poetsmodus waarbij de borstelkop net even anders beweegt.
Hij combineert snelle bewegingen met een polijstende werking om oppervlakkige verkleuringen (door koffie, thee of roken) te verwijderen. Let op: deze stand is intensiever. Gebruik hem niet de hele tijd, vooral niet als je gevoelige tanden hebt.
Twee of drie keer per week is vaak genoeg om resultaat te zien, de rest van de tijd kun je het beste de Daily Clean gebruiken. Gezond tandvlees is de basis van een gezond gebit.
Als je tandvlees bloedt of gezwollen is, is het belangrijk om dit te masseren om de doorbloeding te stimuleren.
De Gum Care-stand doet precies dat. Hij maakt langzame, ritmische pulsaties. Je voelt een soort zacht getril dat je tandvlees stimuleert zonder het te beschadigen.
Als je regelmatig last hebt van bloedend tandvlees, wissel dan af: de ene keer de Sensitive-stand, de andere keer de Massage-stand. Sommige borstels, ook die voor de elektrische tandenborstel voor kinderen, hebben een extra krachtige stand, vaak 'Deep Clean' of 'Intense' genoemd.
Deze stand gaat vaak langer door (3 minuten in plaats van 2) en is feller dan de Daily Clean. Deze stand is bedoeld voor een extra grondige poetsbeurt eens in de zoveel tijd. Denk aan die keer dat je net een week lang op vakantie was en je routine een beetje kwijt bent. Of voor de echte poetsfreaks die elke dag wel een extra boost willen. Gebruik hem niet te vaak, want te veel agressief poetsen kan je glazuur op den duur slijten.
Nu je weet wat elke stand doet, gaat het erom hoe je ze combineert. Je hoeft niet elke dag te wisselen, maar het helpt wel.
De gouden regel: Begin altijd met de Daily Clean of Sensitive, afhankelijk van hoe je mond aanvoelt. Voelt het goed? Dan is Daily Clean prima. Voelt het gevoelig? Schakel direct over naar Sensitive.
De whitening boost: Gebruik de Whitening-stand op maandag, woensdag en vrijdag. Op de andere dagen poets je met de Daily Clean.
Zo hou je het vol en voorkom je dat je te hard poetst. De druk-sensor: Bijna alle moderne borstels hebben een druk-sensor. Als je te hard drukt, gaat het lampje rood branden of stopt de borstel met pulseren. Dit is een waarschuwing! Te hard drukken is de nummer 1 oorzaak van tandvlees terugtrekken en slijtage.
Als je deze waarschuwing krijgt, switch dan direct naar de Sensitive-stand. Dat dwingt je om lichter te drukken.
Een goede stand met een verkeerde borstel is zonde van je moeite.
De knop op je handvat is slechts de helft van het verhaal. De meeste merken hebben speciale opzetborstels die passen bij de standen. Zoek naar opzetborstels met zachte haren (Soft) als je de Sensitive-stand vaak gebruikt. Er zijn ook opzetborstels met speciale polijstcupjes voor de Whitening-stand.
Die cupjes vangen verkleuringen op en poetsen ze weg. Verder is het simpel: vervang je opzetborstel elke 3 maanden.
Of eerder als de haren uitstaan. Een versleten borstel maakt schoon niet goed en kan je tandvlees irriteren.
Er zijn een paar valkuilen waar veel mensen intrappen. Voorkom deze fouten om het meeste uit je poetsbeurt te halen:
Een goede poetser begint met een schone borstel. Na elk gebruik spoel je de opzetborstel even af onder de kraan.
Doe dit bij de kop en aan de onderkant waar de haren zitten.
Tandpasta en speeksel drogen uit en daarin groeien bacteriën. Laat de borstel drogen op een plek waar hij niet in een gesloten bakje staat. Een glas op de wastafel is ideaal.
Als je borstel waterdicht is (en dat zijn de meeste tegenwoordig), mag je ook de steel afspoelen, maar het is niet nodig. Eens in de zoveel tijd kun je de borstelkop weken in een bakje met water en een beetje mondwater. Dit doodt bacteriën.
De drukknop op je elektrische tandenborstel geeft je opties, geen verplichtingen. De Daily Clean is je dagelijkse kost, de Sensitive is je rustigste optie en de Whitening is de lekkere extra. Luister vooral naar je lichaam. Doet het pijn?
Schakel terug naar Sensitive. Voelt het niet schoon?
Check dan je techniek en de tijd, in plaats van direct naar de Intense stand te grijpen. Met deze kennis kun je je poetsroutine optimaliseren.
Je bent niet meer diegene die lukraak op knoppen drukt, maar iemand die weet wat ie doet. En met een stralende glazuur en gezond tandvlees als resultaat. Druk erop los, maar doe het met beleid.